Jak odchudzić łydki?
Łydki to dla wielu kobiet powód do kompleksów – zbyt masywne, umięśnione. Jak można odchudzić łydki, aby pięknie prezentować się w letnich sukienkach? Statystki wskazują, że duża liczba kobiet ma kompleksy z powodu zbyt rozbudowanych i szerokich łydek. Wiele z…
Wspinaczka – sport dla każdego?
Wspinaczka na ściance to nie jest sport dla wybranych – mimo że taki mit powszechnie krąży. Warto spróbować, gdyż świetnie wyrabia mięśnie, poprawia kondycję i ogólną formę, a także kształtuje charakter. Wspinaczka to forma aktywności polecana każdemu. Mimo to osoby…
Wspinaczka na ściance – alternatywa dla siłowni?
Siłownia ma wiele zalet, ale wiele osób nudzi. W takim razie warto zadbać o regularny wysiłek inaczej – może ścianka wspinaczkowa lub wspinaczka w plenerze? Samo bieganie to za mało Trenując w siłowni, zwykle ćwiczysz wszystkie partie mięśni, ale ścianka…
Planujesz trekking w góry? Sprawdź, co zrobić z pupilem!
Jeśli ruszasz na wspinaczkę albo w trekking, nie możesz zabrać ze sobą czworonoga – sprawdź, jak zapewnisz mu dobrą opiekę. Jest kilka możliwości, każda ma szereg zalet i wad. Każdy właściciel zwierzaka wie doskonale, że to ogromna odpowiedzialność i obowiązek….